女人为什么会越来越胖

事实上很多人不太了解，自己为什么会越来越胖，平时好像在吃饭，这件事情上也不太上心，可实际上会导致发胖的原因有很多种，所以大家也要注意了解这些原因，正确的预防肥胖，比如常见的遗传因素会造成肥胖，还有饮食结构不合理，也会引起肥胖，加上有些人长期久坐，缺乏运动锻炼也会引起肥胖。

①遗传因素造成的肥胖。

一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。

②饮食结构不合理造成的肥胖。

偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。

③运动过少也是导致肥胖的原因之一。

现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！

④七情内伤也是肥胖的重要原因。

七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。

相关知识

失眠为什么会越来越胖
为什么哺乳期会越来越胖
人为什么会越累越胖？
为什么有的人越累越胖？
为什么会越累越胖？
人为什么会越累越胖
为什么现代的人会越来越胖？
为什么越来越胖还疲惫
【人越累越胖，这是为什么】
为什么我越控制饮食越累反而越胖起来？

网址: 女人为什么会越来越胖 https://www.trfsz.com/newsview1071625.html