原来冬天比夏天瘦得快 冬季发胖竟是因为它

相信大家都觉得，夏天比冬季更容易瘦下去，因为夏季温度高，更容易消耗热量，热量不足情况下，就会通过燃烧脂肪来补充热量，最新研究表明，冬天比夏天瘦得快。这是什么原因？既然如此，为什么冬天更容易发胖？

　　原来冬天比夏天瘦得快

冬天比夏天瘦得快，这是因为人体中有一种神奇的棕色脂肪，《英国运动医学杂志》发现：50g活化的棕色脂肪在一年的时间里，能消耗约4～4.7kg脂肪，而在冬天积极投入运动，便可以有效激活棕色脂肪。

此外，冬天运动不仅能有效抑制疲劳感，机体的脂肪代谢能力也会增强，燃脂效率更高，所以冬天比夏天更适合减肥。

　　冬天为啥容易发胖

1、由于冬天气候寒冷，为了保持恒定的体温，体表的血管收缩，减少体内的热量散发。

2、冬季人们的饮食结构发生变化，偏爱高脂肪、高蛋白的食物，加上冬季进补，能量摄入明显增加，摄入的热量大大超过消耗的热量，最终转化为脂肪储存起来。

3、由于冬季户外活动减少，热量消耗也相应减少，体内热量会过多，这也是冬季容易发胖的重要原因。

以上就是关于冬季为什么比夏季瘦得快，以及冬季为什么容易发胖的介绍，综上所述，虽然理论上冬季减脂可能更快，但由于我们人体的机制，加上饮食习惯及运动量，虽然冬季瘦得快，但也更容易发胖。

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