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暴食后补救清肠三天掉称6斤❗️超有效

来源：泰然健康网时间：2025年03月19日 17:58

暴食后补救清肠三天掉称6斤❗️超有效~
暴饮暴食后的3天快速清肠法，亲测3天减6.5斤姐妹们行动起来吧❗️

✅清肠第一天
早餐:无糖豆浆➕益生元
午餐:香蕉➕牛奶
晚餐:—个苹果

✅清肠第二天
早餐:—杯黑咖啡➕牛奶
午餐:一根玉米
晚餐:—个火龙果

✅清肠第三天
早餐:苹果➕豆浆
午餐:鸡蛋➕玉米
晚餐:火龙果➕酸奶

3天过后要复食3天，然后回归正常减脂食谱哦~
⚠️姨妈期、容易低血糖、容易饿的头晕胃痛、身体不适的姐妹不可以尝试‼️
要瘦就是要能忍饿哦! ！坚持✊

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