怎样能把肚子瘦下来

问怎样能把肚子瘦下来

女 40岁

（女，35岁）瘦肚子的运动？如何瘦肚子，做简单的运动？做什么运动可以瘦肚子？怎样能把肚子瘦下来

吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

可以选择仰卧起坐，或者转呼啦圈。每天晚上做20-30个仰卧起坐，转100个以上呼啦圈，长时间的保持下去会剪掉肚子上的肥肉的。但是运动减肥之后也是需要保持饮食方面的量，不然也是有反弹的可能性的。

2018-11-19 18:19

其他答案

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

你好，如果想要把肚子上的赘肉给去掉的话，首先第一点就是要特别注意饮食上的问题，晚上尽量不要暴饮暴食或者大量进餐，白天的时候最好是进行适量的运动，对肚子进行合适的按摩也是有很大的好处。如果这些做好效果还是不理想，可以试试局部吸脂手术，快速减肥。

2018-11-20 13:36

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