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排卵期减肥容易掉秤吗

来源：泰然健康网时间：2025年03月20日 05:51

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

排卵期进行减肥一般不会特别容易掉秤。
虽然在排卵期机体的新陈代谢会有所加快，此时运动所消耗的能量也会增多，但如果只是单纯地控制饮食而不配合运动，则效果并不明显。此外，在排卵期如果过度节食减肥，可能会引起内分泌失调、营养不良等情况发生，所以并不建议在排卵期通过节食的方式进行减肥。若想达到较好的减肥效果，应采取科学的方法，如合理膳食与适当运动相结合，并持之以恒。
排卵期减肥是否容易掉秤因人而异，通常取决于个人的基础体重、摄入热量以及运动量。
在排卵期减肥期间，应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。

2024-04-24 17:16