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问题描述:以前我还算身材标准，但上大学后就明显消瘦了...

来源：泰然健康网时间：2025年03月21日 08:17

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问题描述:以前我还算身材标准，但上大学后就明显消瘦了...

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问题描述:以前我还算身材标准，但上大学后就明显消瘦了，怎样才能长胖点，脸上好没肉啊

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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肖武宇私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病

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健康指导：这类问题的出现与日常饮食结构不合理有关系，建议调节饮食注意高密度营养素食物食用，及时补充人体自身合成组织需要的氨基酸。日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用。日常也可以保持每天30克左右的花生、瓜子、核桃等的食用增，加人体能量摄入，同时减少对健康的不良影响。

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李福义医师枣庄矿务局滕南医院内科二级甲等

擅长：急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...

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问题分析：随着学习，以及不能规律饮食，加上学校中饮食不可能适合自己的口味所以很容易变瘦的！
意见建议：你可以多进食富含蛋白高的食物，如瘦肉、鱼类，按时规律饮食。同时过度进食油脂类食物可以变胖，但是这种胖是很不利于健康的！

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孙晓玲护师临沂市河东区人民医院其他二级甲等

擅长：孕期营养保健,疾病术后康复营养调理,乳母营养保健,...

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问题分析：你好，看你情况是瘦了很多，其实在身体没有疾病的情况下，消瘦的原因只有一个，饮食没有跟上。
意见建议：建议你可以多吃高蛋白的食物，饭量要增加，质量要好，另外多吃蔬菜水果可以让脸部看起来水润。

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相关问答

失眠会让人变瘦。
失眠导致食欲不振，伴有精神症状、头晕、记忆力减退、不感兴趣的事情、注意力集中、什么都不吃的味道、什么都不感兴趣等其余症状。之后人会变瘦的。失眠引起的体重下降是精神问题。要找出失眠的原因，进行治疗。失眠减肥是不可取的，会对人的意识产生不好的影响。睡眠障碍往往会导致消瘦、无力、眩晕、无力等相关症状。最好不要因为失眠而减肥。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患了胰腺癌会消瘦的很快，因为当胰腺部位出现肿瘤后，可影响胰腺癌分泌胰液，压迫周围器官，导致胰液胆汁缺乏、消化吸收功能差，病人出现胃口差、吃不下饭的现象。人体缺乏能量来源，自然也会慢慢消瘦下来。而且精神负担重、精神因素也在影响着病人的食欲和消化吸收，病人患病后身体痛苦大，家庭压力也大。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗，尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肠癌会消瘦。肠癌的早期多无明显症状，早期可有腹胀、不适、消化不良样症状，而后出现排便习惯的改变，如便次增多，腹泻或便秘，便前腹痛。稍后即可有粘液便或粘液脓性血便。由于肿瘤溃烂失血和毒素吸收，常可导致出现贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等表现，其中尤以贫血、消瘦为明显。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

重症肺炎患者往往合并有全身性炎症反应综合症，可以表现为发热，发热时体温升高、基础代谢率增加，会加速体内营养物质的消耗，导致消瘦。还会出现代谢紊乱，蛋白质、脂肪以及糖原大量的分解消耗，而又不能及时的合成，从而会导致进行性消瘦。重症肺炎患者往往存在摄入不足，以及同时可伴随有腹泻、咳嗽咳痰等体液丢失的情况，体液丢失的同时，可以伴随营养物质的丢失，进一步加重消瘦。