西葫芦炒西红柿，简单又美味，营养又健康，你还不快试试？

西葫芦炒西红柿，是一道简单又美味的家常菜，不仅颜色鲜艳，口感清爽，而且富含维生素和纤维素，对身体有益。西葫芦和西红柿的搭配，既能补充水分，又能提高食欲，是夏日里的一道清凉佳肴。今天，我就来教大家如何做出一盘下饭又开胃的西葫芦炒西红柿，让你的饭桌上多一道色香味俱全的美味。

首先，我们要准备好食材。我们需要一个西葫芦，一个西红柿，一根葱，两瓣大蒜，一小块姜，一勺生抽，一勺白糖，一勺醋，一勺淀粉，适量的盐，油，水和花椒。西葫芦要选新鲜的，表皮光滑，没有伤痕，肉质紧实，没有空心。西红柿要选熟透的，颜色鲜红，果肉多汁，没有裂口。葱，大蒜，姜要洗净切好，备用。

接下来，我们要处理西葫芦和西红柿。西葫芦洗净后，切掉两头，然后切成薄片，不要太厚，也不要太薄，大约三毫米左右的厚度就可以。西红柿洗净后，切掉蒂部，然后切成小块，不要太大，也不要太小，大约两厘米见方的大小就可以。切好的西葫芦和西红柿放在盘子里，备用。

然后，我们要炒西葫芦和西红柿。锅里倒入适量的油，烧热后，放入花椒，炸出香味，然后捞出丢弃，留下花椒油。花椒油可以增加菜的香气，也可以去除西葫芦的生涩味。锅里再放入葱，大蒜，姜，炒出香味，然后倒入西红柿，翻炒几下，加入一勺生抽，一勺白糖，一勺醋，调出酸甜味，让西红柿出汁。西红柿的酸甜味可以中和西葫芦的清淡味，也可以提高食欲。锅里再倒入西葫芦，翻炒均匀，让西葫芦和西红柿充分融合，加入适量的盐，调整味道。如果锅里太干，可以适量加一点水，让菜汤汁更多一些。最后，把一勺淀粉和一点水调成水淀粉，倒入锅里，快速翻炒，让菜汁变得浓稠，起锅装盘，就大功告成了。

一盘香喷喷的西葫芦炒西红柿就做好了，你看，它的颜色多么诱人，红的西红柿，绿的西葫芦，白的蒜末，黄的花椒油，色彩缤纷，让人眼前一亮。酸甜的西红柿，清爽的西葫芦，香辣的花椒油，蒜香的蒜末，香气四溢，让人垂涎欲滴。

你们学会了吗？这就是我今天教大家的西葫芦炒西红柿的做法，简单又美味，你们一定要试试看，相信你们的家人和朋友都会喜欢的。如果你们喜欢我的视频，记得给我点赞，关注，评论，分享，让更多的人知道这道菜的做法，也让我知道你们的想法和建议。谢谢大家的支持，下次再见！

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