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什么样的舌苔是健康的？

来源：泰然健康网时间：2025年04月09日 22:06

什么样的舌苔是健康的？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

王凤副主任医师中医科

上海市第六人民医院

三甲 | 全国A+++

百度健康内容审核团队优选

健康的舌苔颜色为白色且厚度较薄、质地滋润、分布均匀，即中医所称的薄白苔、淡红舌。但需要注意的是，有些患者的舌苔会有先天性的部分掉落，这主要与先天发育不良有关。

观察舌苔在中医的诊治中有非常重要的意义。

舌苔与健康是有一定关系的，如果舌苔有改变，说明是有身体的一些五脏六腑的病变，要通过中医的辨证论治，结合相关症状，选择中药或者针灸按摩疗法治疗。

如果有舌苔颜色的改变，身体有伴随其他不舒服的症状，比如：黄苔，主要表现的是热证，黄厚苔表示有湿热。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛、津液大伤、脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。建议清淡饮食、规律作息，如果舌苔有了异样，可以去中医院调理，也算是治未病。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。