子宫是女性特有的器官，它是孕育新生命的场所，也有调节体内激素平衡的作用，对女性而言意义重大。因此，每个女性都应重视子宫的健康，做好子宫的保养，生活中也要多关注自己的身体变化，当子宫健康出现问题时，要及时调理，防止病情加重而影响生育功能，加速身体衰老。
那么，女性要如何得知自己的子宫是否健康呢？可从以下4点来判断！
1、月经是否规律
月经是子宫内膜在雌激素的刺激下，发生周期性的脱落而造成的，因此，从一定程度上说，月经的正常与否也反应了子宫的健康状况。子宫健康，月经会比较规律，经血的颜色、量都是正常的，经血中也不会出现血块。
但是如果月经周期紊乱，月经量过多或过少，经血发黑，只要三者出现其一，都说明子宫健康出现了问题，很可能患有某些妇科疾病。
2、白带是否正常
白带可谓是女性健康的“晴雨表”，它也可以反应子宫的健康状况。正常的白带是呈透明或白色的，呈鸡蛋清样，带有淡淡的腥味。
但如果女性患有妇科疾病，白带会发生较大变化，比如白带量变多，质地变得粘稠或出现水样白带，甚至白带中带有血丝，气味也会变得比较浓烈，应引起重视。
3、面色是否红润
如果女性的面色比较红润，且没有长黄褐斑，皮肤干净、清透，说明子宫还比较健康。但如果面色晦暗，长出色斑，或出现黑眼圈，说明有内分泌失调的问题，子宫健康不理想。
4、是否有异常出血
正常来说，女性只有在月经期间才会有出血的现象，但如果患有子宫内膜炎，会出现阴道不规则出血，每次出血量不大，容易被忽略。此外，子宫内膜增生、子宫肌瘤同样会有类似的症状，因此，一旦出现不规则出血，要警惕子宫异常。
那么，女性在生活中要如何保养子宫呢？
1、增强饮食调理
想要使子宫更加健康，在饮食上要远离生冷、刺激性食物，减少高脂肪食物的摄入，可多吃一些蔬菜、水果，多吃营养和补气血的食物，有助于增强子宫免疫力。
2、良好的生活习惯
女性在生活中也要注意规律作息，避免熬夜、过于劳累，平时要做好保暖工作，尤其是注意腹部保暖，以免引起宫寒。
3、定期做子宫检查
女性最好每年到医院做一次妇科检查，通过妇科B超等检查及时了解子宫的健康情况，当发现异常时，可以及时治疗，避免因疾病而危害身体健康。
总之，子宫健康对女性十分重要，女性在生活中要多注意自己的健康状况，当出现月经不调、白带异常、面色晦暗等表现时，要警惕是不是子宫健康出现问题，要及时到医院就诊。女性在平时也要做好子宫的保养，养成健康的生活习惯，并定期到医院进行子宫检查，这样才可以最大程度上减少疾病对健康造成的损害。返回搜狐，查看更多
