好吃又健康的猪肉做法

好吃又健康的猪肉做法

来源：懂视网 责编：小OO 时间：2022-10-13 22:26:20

1、猪肉做敲肉片好吃又健康。2、食材：瘦肉一块，青红椒四个，金针菇一把，香菜一棵，生抽两勺，蚝油两勺，食用油适量，鸡精一勺，土豆淀粉一碗。3、先把青红椒清洗干净切成小段放入碗中，加入两勺蚝油，两勺生抽，一勺鸡精，淋入滚烫热油搅拌均匀，再放入香菜碎放一旁备用。4、金针菇切去根部，再撕开用清水清洗干净控干水分备用。5、瘦肉清洗干净切成薄片，裹上淀粉用擀面杖敲打成薄皮。6、锅中倒入清水大火煮开，放入金针菇焯水3分钟，焯熟捞起放入碗中备用。7、接着一片片放入瘦肉，焯一分钟左右即熟，捞起来放到金针菇上面。8、淋入调好的酱汁，撒上香菜段点缀即可食用。

导读1、猪肉做敲肉片好吃又健康。2、食材：瘦肉一块，青红椒四个，金针菇一把，香菜一棵，生抽两勺，蚝油两勺，食用油适量，鸡精一勺，土豆淀粉一碗。3、先把青红椒清洗干净切成小段放入碗中，加入两勺蚝油，两勺生抽，一勺鸡精，淋入滚烫热油搅拌均匀，再放入香菜碎放一旁备用。4、金针菇切去根部，再撕开用清水清洗干净控干水分备用。5、瘦肉清洗干净切成薄片，裹上淀粉用擀面杖敲打成薄皮。6、锅中倒入清水大火煮开，放入金针菇焯水3分钟，焯熟捞起放入碗中备用。7、接着一片片放入瘦肉，焯一分钟左右即熟，捞起来放到金针菇上面。8、淋入调好的酱汁，撒上香菜段点缀即可食用。

1、猪肉做敲肉片好吃又健康。

2、食材：瘦肉一块，青红椒四个，金针菇一把，香菜一棵，生抽两勺，蚝油两勺，食用油适量，鸡精一勺，土豆淀粉一碗。

3、先把青红椒清洗干净切成小段放入碗中，加入两勺蚝油，两勺生抽，一勺鸡精，淋入滚烫热油搅拌均匀，再放入香菜碎放一旁备用。

4、金针菇切去根部，再撕开用清水清洗干净控干水分备用。

5、瘦肉清洗干净切成薄片，裹上淀粉用擀面杖敲打成薄皮。

6、锅中倒入清水大火煮开，放入金针菇焯水3分钟，焯熟捞起放入碗中备用。

7、接着一片片放入瘦肉，焯一分钟左右即熟，捞起来放到金针菇上面。

8、淋入调好的酱汁，撒上香菜段点缀即可食用。

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1、猪肉做敲肉片好吃又健康。2、食材：瘦肉一块，青红椒四个，金针菇一把，香菜一棵，生抽两勺，蚝油两勺，食用油适量，鸡精一勺，土豆淀粉一碗。3、先把青红椒清洗干净切成小段放入碗中，加入两勺蚝油，两勺生抽，一勺鸡精，淋入滚烫热油搅拌均匀，再放入香菜碎放一旁备用。4、金针菇切去根部，再撕开用清水清洗干净控干水分备用。5、瘦肉清洗干净切成薄片，裹上淀粉用擀面杖敲打成薄皮。6、锅中倒入清水大火煮开，放入金针菇焯水3分钟，焯熟捞起放入碗中备用。7、接着一片片放入瘦肉，焯一分钟左右即熟，捞起来放到金针菇上面。8、淋入调好的酱汁，撒上香菜段点缀即可食用。

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