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颈椎枕怎么使用是正确的

来源：泰然健康网时间：2025年04月20日 11:56

颈椎枕正确的使用包括选择符合颈椎生理曲线的颈椎枕，正确的放置稳定颈椎。

利用颈椎枕的目的是稳定颈椎，防止病情加重。适合自己的颈椎枕应该是符合颈椎的生理曲线，可以对颈椎的情况进行详细的检查，选择高度适宜和质地适宜的颈椎枕。然后选择平卧的姿势，让颈部位完全贴合颈椎枕的凹陷处，选择的颈椎枕不能过高，如果颈椎病的症状比较严重，可以选择承托力比较强的颈椎枕。

需要注意颈椎枕需要定期进行清洁，防止灰尘过多影响到呼吸系统。

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