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NMN服用指南：8大注意事项，一篇搞定

来源：泰然健康网时间：2025年04月22日 15:04

NMN服用指南：8大注意事项，一篇搞定！
想要NMN的效果发挥到极致？这篇超实用的服用指南赶紧收藏吧！
1⃣ 服用时间：早上、中午餐后是最佳时间，记得用温水服用哦！这样效果更佳～✨
2⃣ 注意事项：只能搭配白开水，茶、咖啡、酒、果汁、汽水这些都不可以哦！❌
3⃣ 消化系统不佳：建议饭后或者上午10点、下午3点食用，这样更温和～
4⃣ 促进代谢：多喝开水，多做运动，让身体循环起来，新陈代谢会更好！
5⃣ 健康饮食：尽量选择清淡的食物，远离高油脂、高热量、油炸、腌制食品～
6⃣ 多吃蔬果：高纤蔬果能促进肠胃蠕动，身体代谢和循环都会更好！
7⃣ 睡眠质量差或神经系统障碍：下午5点后或夜晚不建议服用，但熬夜加班、饮酒后、高强度脑力工作者，晚间服用NMN反而能提神醒脑！
8⃣ 注意事项：少喝酒少吃酸辣食品，如果同时在服用其他药品，记得隔开半小时！