使用Apple Watch跟踪步数、距离和健身记录方法

如何在 Apple Watch 上跟踪和查看步数

apple watch 会在您佩戴时自动跟踪步数。以下是查看进度的方法：

为您的 Apple Watch 表盘添加步数

如果您希望直接在 Apple Watch 表盘上查看您的步数，请通过第三方 Complication Lab 应用查看我们对该过程的演练：

如何在 iPhone 上跟踪 Apple Watch 步数

在 iPhone 上查看步数和距离有两种方法。

每日步数和距离

距离趋势

这是它的外观：

如上所示，趋势会显示您的移动、锻炼和距离活动是处于上升期还是下降期。点击其中一个以查看每日、每月和每年的数据。

请记住，Apple Watch 和 iPhone 之间的数据并不总是完全同步。但经过几分钟的新鲜活动，您的 iPhone 应该与您的手表匹配。

需要注意的是，如果您摘下 Apple Watch 并戴上 iPhone 并进行大量步行或跑步。在这种情况下，iPhone 上的 Health 应用程序将显示比从 Apple Watch 数据中提取的 Activity 应用程序更多的步骤。

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