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中医告诉你：10个迹象表明你很健康

来源：泰然健康网时间：2025年04月26日 09:48

中医告诉你：10个迹象表明你很健康
现代人常常认为没有大病就是健康，但实际上很多人处于亚健康状态。《黄帝内经》中提到“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾”，强调人体阴阳平衡才是真正的健康。中医总结了以下10个健康标准，帮助你判断自己是否健康：

1️⃣ 双目有神：眼睛明亮有神，说明脏腑强盛。
2️⃣ 脸色红润：气血充盈的表现，脸色红润健康。
3️⃣ 声音洪亮：肺功能好的标志，声音洪亮有力。
4️⃣ 呼吸匀畅：呼吸均匀顺畅，说明脏腑功能良好。
5️⃣ 牙齿坚固：肾气充足的体现，牙齿坚固不易脱落。
6️⃣ 头发润泽：藏血丰沛的表现，头发润泽有光泽。
7️⃣ 腰腿灵活：筋肉强健的标志，腰腿灵活不僵硬。
8️⃣ 体型适宜：胖瘦适中，体型匀称健康。
9️⃣ 记忆力好：髓海充盈的表现，记忆力强。
情绪稳定：精神恬静的标志，情绪稳定不易波动。

健康的生活方式始于日常，赶紧开始吧！