排卵日计算器 — 可丽蓝

排卵日计算器绝不是了解身体状况的工具，其提供的信息应仅作参考之用。 排卵日计算器通过收集平均周期长度和上次月经来潮之日估算您可能排卵的日子，因此它主要使用日历法。 排卵测试笔通过测量个人激素水平准确地预测排卵日以及排卵前的日子。

(✓)事实： 月经周期平均长度为 28 天，但每位女性都不同，近 50% 的女性周期都有 7 天或 7 天以上的差异1。 由于月经周期长短不一，排卵时间会有差异，所以很难知道您的易受孕日是哪几天。

了解排卵日计算器的计算结果

目前有多种排卵日计算器可用于估算您的易受孕日。 这些计算器都采用“日历法”，使用的是平均数据，不会读取有关您个人激素水平的任何信息。  但是，我们每个人的情况都不是“平均值”：
1. 月经周期长度因人而异，且周期长度也会发生波动 — 事实上，接近 50% 的月经周期都有 7 天或 7 天以上的差异1
2. 即使在正常周期，排卵时间也可能出现几天的差异。

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在睾丸内储存时间过长的精子会累积损伤 DNA，受孕几率更低。 如果夫妻频繁（每天）行房，虽然男性每次射精的精子数较少，但精子会更活跃。 如果您要尝试怀孕，可在排卵时间左右至少每隔一天行房。

为什么排卵日计算器与生育日历不一样？

排卵日计算器可估算在月经周期内某一天排卵的可能性。 生育日历则可帮助您确定行房后更有可能在哪些日子受孕。 

排卵是指卵巢排出卵子，每个月经周期只有一次排卵。 排卵日计算器可估算在月经周期内某些日子排卵的可能性，并帮助您确定最容易受孕的日子。 这些计算器的工作原理是收集您的上次月经来潮之日和月经周期长度，从而推算出可能排卵的时间范围。 

卵子在排出后最多只能存活 24 小时，因此知道自己何时排卵可缩小受孕时间窗口，以便行房。 好处是，您容易受孕的日子增多了，因为受孕几率不仅取决于卵子的寿命，还取决于精子的寿命。 行房后，精子可在体内存活 5 天，所以即使在排卵前 4 天或 5 天行房，也有怀孕的可能。 受孕窗口是指卵子和精子能够存活的天数，通常为 6 天左右。 

在这 6 天的受孕窗口中，最容易受孕的 2 天称为最易受孕日， 即排卵前一天和排卵当天。 排卵测试笔可测量促黄体生成激素 (LH) 的激增，这发生在排卵前 24-36 小时，这样便可准确地确定最易受孕的 2 天。

使用我们的排卵日计算器可估算排卵时间。 您越了解自己的周期，就越容易确定受孕窗口。 

如果使用可同时检测雌二醇（雌激素的一种形式）的排卵测试笔，您将获得更宽的受孕窗口。 在 LH 激增前的几天，雌二醇水平也会上升，之后达到触发排卵前 LH 激增的阈值。 追踪诸如雌二醇和 LH 之类的激素，有助于您确定排卵前容易受孕的日子。 

通过确定排卵前的额外易受孕日，您将可以更加灵活地安排行房时间，提高受孕几率。 这样可以减轻您尝试怀孕时的压力。 

其他确定排卵时间的方法，比如基础体温法和日历法，只会告诉您已经排卵了，而此时该周期的受孕窗口已然关闭，所以如果您想怀孕，就没那么容易了。

“排卵日”和“易受孕日”有什么区别？

“排卵”是指卵子从卵巢中排出的过程，它发生在下次月经来潮前的 12-16 天。

“易受孕日”是指女性在其月经周期内进行无保护性行为能够怀孕的日子，包括排卵前几日和排卵当日。

在每个周期中进行无保护性行为时受孕几率最大的日子是排卵日和排卵日前一天，这就是“最易受孕”的两天。 但是，在女性易受孕的时间范围内，由于精子可在女性体内存活几天，因此在这两天之前的几天您也有机会受孕，这就是“易受孕”日。 在这 6 天左右的“受孕窗口”之外的日子，受孕几率都比较低。

哪种方法更准确？

可丽蓝电子排卵测试笔在检测排卵前 24-36 小时出现 LH 激增方面准确率超过 99%，因此在预测最易受孕日时比日历法和体温法都要准确2。

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