★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法和步骤图解

★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕

★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法说明

大家好我又来发减肥期间也可以吃的甜品了（揍

这款蛋糕不用黄油植物油什么的，只用到南瓜和豆渣，全部吃掉也只有500多卡的热量，白砂糖如果换成阿斯巴甜或是代糖之类的就更低卡☆

非常非常软的一款蛋糕，吃起来口感就像南瓜泥，不管是热的还是冷的都很好吃。刚出炉的时候就抱着啃了好几口，不过还是冷藏后的蛋糕组织更细腻可口啦( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ

大约一个磅蛋糕的量。

★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法与步骤

1.

南瓜去皮去籽，不管用蒸的也好微波炉热的也好总之把它弄熟以后捣成泥。

2.

所有的材料放进一个大盆用打蛋器使劲搅匀了即可。

3.

倒入模具撒上装饰，送入预热180度的烤箱烤30~40分钟，请根据自家烤箱的火力自行调整。

4.

烤好之后拿出来等冷了再脱模。

小贴士

1. 第2步用料理机打的话更方便，最后成品也会更精致细腻。
2. 蛋糕体太软，一定要等冷了以后再脱模，不然它会变成一团泥（。
3. 虽然没试过但是其实豆渣换成豆腐应该也可以做。

猜你喜欢的菜谱

随便看看其他菜谱雪花酥冬日最佳饮品-热红酒佩琪蛋糕小孩子都爱吃的 色泽金黄 香脆可口~芝麻红薯脆条自造柴烤咖啡好吃不上火→酸奶蒸蛋糕今夜佛跳墙糖醋藕丁(Bellini)部队锅萝卜丝小煎包《子惠版》香辣凤爪蒜蓉芝士虾（附万能大虾开背方法）玉米虫草花炖排骨菠菜粉条鸡蛋温暖的酸汤面香芋扣肉昂刺鱼蒸雪菜卤牛肉新手版爆浆巧克力蛋糕6寸黄金蛋炒饭0.5%是滋味不错的汤水盐度超好吃的香菇滑鸡粥黄胡萝卜炖猪蹄自制肉酱（妈妈版）华丽丽的brunch宝宝辅食之牛油果鳕鱼土豆泥鸡米花油酥肉火烧·烤箱版孔雀开屏（清蒸鱼）超简单好吃炒饭豆角烧茄子网红雪花酥（榴莲味）香菇烤肉草莓坚果酸奶杯红枣糯米糕雪花酥橙味饼干韩式部队锅家乡豆腐卷“小妖艳”怎敌浓郁厚重？教你轻松搞定重芝士蛋糕烤豆腐娃娃菜卷煲（娃娃菜卷万物皆可煲一锅美味）腊肉蒸魔芋结葱油拌面教你不用温度计就能准确熬的雪梨止咳棒棒糖巧克力海绵蛋糕（小红锅版）宝宝蛋黄溶豆如何煮出滋味丰富的青菜汤红丝绒玛德琳【北鼎烤箱食谱】懒人早餐1

相关知识

皮渣的做法和步骤图解
低卡健身早餐－烤红糖年糕（改良版）的做法和步骤图解
低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法和步骤图解
咸菜豆腐汤的做法和步骤图解
低脂时蔬豆浆汤的做法和步骤图解
【步骤图】豆渣蛋糕的做法
低卡果泥（果渣）燕麦饼干（无糖无油版）的做法和步骤图解
代奶油做法以及健康低卡无油纯素芝士蛋糕口感之生日蛋糕的做法和步骤图解
豆渣松饼（低脂无油健康版）的做法和步骤图解
豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱的做法和步骤图解

网址: ★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法和步骤图解 https://www.trfsz.com/newsview1200721.html