绝经后怎样过性生活？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

绝经后过性生活的方法如下：

1、需要注意情绪方面的调整

女性绝经期和更年期有时会重合到一起，所以女性在绝经后会出现情绪方面的问题，情绪波动很大。如果没有调整好情绪就进行性生活，很容易出现一些冲突，影响性生活的质量，影响两个人之间的感情。

2、延长准备时间

在进行性生活之前要进行前戏，这个过程是必不可少的。本身女性绝经期雌性激素水平下降，如果没有充足的前戏，女性的私处就比较干涩，会导致疼痛出现，让女性得不到原本的享受。丈夫一定要好好的体谅妻子，理解这个特殊时间段妻子身体产生的变化，并做好相关的配合，这样才能让性生活更加顺利，让感情更加的好。

3、注意清洁

在进行性生活之前，不管是女性还是男性，都要好好的清洗私处，这也是为了避免细菌在进行性生活的过程中进入女性体内，影响女性妇科健康。

4、使用润滑剂

绝经期的女性私处会比较干涩，势必会影响到性生活的质量，还会让女性感觉疼痛。除了有充分的前戏以外，也可以借助人工润滑剂的帮助，便于男性更好的进入。在购买润滑剂的时候要选择品牌好的、口碑好的产品，毕竟是使用在女性私处的物品，要好好的挑选。

5、注意频率

女性绝经期一般是在45岁到55岁这个年龄段，身体已经不像年轻时那样有活力了，体力也会有所下降。这个时候进行性生活得注意频率，不要太过于频繁，不然会影响女性的健康，还会让女性精力不济。

女性绝经后是能够进行性生活的，而且和谐且规律的性生活能够让女性更加的年轻态，身体更加健康。

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