凯斯勒心理困扰量表(简易心理状况评定量表,Kessler 10 量表,K10量表）

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请您根据过去的四周内自己的感受和体会，选出最符合您情况的选项。1.过去4周内,你有多久无缘无故地觉得疲倦? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间2.过去4周内,您是否经常感到紧张? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间3.过去4周内,您是否经常感到紧张地没有什么事情可以使您平静下来? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间4.过去4周内,您是否经常感到无助? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间5.过去4周内,您是否经常感到休息不好且很不安? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间6.过去4周内,您是否经常感到很沮丧? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间7.过去4周内,您是否经常感到坐立不安? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间8.过去4周内,您是否经常感到任何事情都很困难? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间9.过去4周内,您是否经常感到任何事情都不能激起您的兴趣? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间10.过去4周内,您是否经常感到没有什么价值? 几乎没有 偶尔 有些时候 大部分时间 所有时间焦虑维度得分:抑郁维度得分:总得分:风险分级:注：
该量表是一个能够评定人群心理状况且适用于大规模人群心理健康调查的有效工具,。该量表于 1994 年由 Michigan 大学 Kessler 和 Mroczek 等编制而成，共有 10 个条目。山东大学于 2005 年首次在国内使用该量表对威海市 15 岁及以上居民的心理健康状况进行了大规模调查。目前该量表广泛应用于在各类心理健康自评、心理健康普查、心理健康心理卫生科研工作中。
特别说明：任何心理健康量表仅供参考，请结合自身的感受、周围人的反馈、学习工作生活情况做综合的评估，必要时寻求心理教师、心理咨询师、心理治疗师、精神科医生等的专业意见。
凯斯勒心理困扰量表（K10）只是一个筛查工具，其目的是让我们概略了解自己的情绪状况，评估结果仅供参考，并不能视为或等同由医护专业人员所诊断的精神疾患。链接：
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状态—特质焦虑问卷简版（STAI－12)
情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)
焦虑自评量表(SAS)
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参考文献：
Kessler R.C., Andrews G., Colpe L.J., Hiripi E., Mroczek D.K., Normand S.-L.T., Walters E.E., Zaslavsky A.M. Short screening scales to monitor population prevalences and trends in non-specific psychological distress. Psychol. Med. 2002;32:959–976. doi: 10.1017/S0033291702006074.
叶玉梅，等。Kessler10中文版量表在冠心病患者中应用的信效度检验，中西医结合护理，2021，7（2）：1

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