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霍思燕祛湿减肥法改良版，2周瘦7斤，健康瘦无运动

来源：泰然健康网时间：2025年05月09日 13:03

不羡慕别人皮肤好，不羡慕别人工作好，就是羡慕别人身材好！可能越是没有什么越想要什么吧，我这种身高164体重134的人就是想要好身材，奈何就是瘦不下来，只能继续当个胖纸。

后面看节目，看到霍思燕分享了自己的减肥祛湿秘方，一把红豆一把薏仁焖煮十几分钟喝水，她自己是喝了一周就瘦了好几斤，我看了超级心动，就试了一段时间，但是可能是体质不一样吧，并没有瘦，哎哎。

后来去看了中医，教我加了其他东西进去，才更适合我的体质，2周瘦了7斤，还是有薏仁，但是红豆换成了赤小豆，还加了芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶这些，我是水肿厉害、湿胖体质的人，所以很适合。
湿胖体质的，无外乎有这些特点：舌苔厚、发白，长痘，口气重，身体水肿，脸上爱出油等。
关键来啦！

不用运动节食的祛湿减肥法——长竹叶薏仁茶薏仁——利水渗湿，健脾，消肿，改善湿胖赤小豆——利湿消肿，解毒排脓芡实——健脾除湿，祛湿止带马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等也有祛湿减肥的辅助作用。想要祛湿减肥，一定要有这些能健脾除湿的成分，才能真正瘦下来。

✅效果：喝了3天，痘痘下去了很多，舌苔不厚了。喝了7天，瘦了3斤，手臂、脸上水肿几乎没有了。喝了2周左右，一共瘦了7斤，湿气没了感觉身体都轻松了很多啊。

现在还打算继续，毕竟笑起来还是120多斤的胖纸，哎，继续加油吧！

#减肥
#祛湿