霍思燕同款减肥水❗每天一杯一周瘦10斤❗

霍思燕同款减肥水❗每天一杯一周瘦10斤❗

之前看霍思燕产后瘦得跟少女一样，爆出她自己是喝薏仁红豆水来瘦身的，跟风的同时搭配着张韶涵同款膳食一起喝，一周瘦了10斤 反正每天就是喝，减脂瘦身加护肤，一举两得 今天呢就来给宝宝们分享一下薏仁红豆水的详细做法 主要功效：利水消肿 清热祛湿 解毒排肿 一般人均可适用！！但是孕妇 哺乳期或月经期间呢是不建议喝的 准备食材：薏仁  红豆（赤小豆） 第一步 炒薏仁：薏仁放入锅中，小火不停翻炒，不放水不放油，炒出香味 颜色变黄就可以了，炒好放入盘里等凉 第二步 取出炒过放凉的薏仁，红豆，清洗一下，洗净后浸泡冷水内约30-60分钟 注意：红豆不用炒，薏仁炒过放凉再洗 第三步 煮薏仁红豆水 一把薏仁一把红豆，也可两把薏仁一把红豆，放入小锅中，加入冷水，水开计时，煮15分钟关火，再闷15分钟就可以了 一天煮一次就可以了，喝完加水煮开就可以喝，不用再等15分钟，嫌麻烦的宝宝可以去某宝买养生壶 这个薏仁红豆水我喝了十多天效果非常好，后期是搭配张韶涵同款膳食一起喝的，每天正常吃饭，喝水的话主要都喝薏仁红豆水，搭配下来效果巨明显，差不多一个月的时间里瘦了20斤 女人内调才是根本，身体体质调理好，皮肤自然就好了，你会发现瘦下来变美了的世界不一样 #红豆的功效

发布于4月21日 20:37

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