霍思燕同款红豆薏仁水，轻松瘦身秘诀

霍思燕同款红豆薏仁水，轻松瘦身秘诀！
很多人在减肥时只想到运动，但其实肥胖有时是因为水肿和湿气引起的。湿气重的人往往很难减下来，这时就需要先排出湿气。今天就教大家一个超简单的霍思燕同款减肥法！

材料：
薏仁100克
赤小豆100克
水800克

做法：
提前将赤小豆用冷水泡两个小时。
薏仁洗净后，不放油干炒至微黄色。
将炒好的薏仁和泡好的赤小豆一起放入锅中，加冷水煮沸后煮15分钟，然后关火焖15分钟。
只喝这个汤，喝完后可以再加冷水煮开再喝。

注意事项：
一定要选赤小豆而不是红豆！红豆是圆圆的，赤小豆是扁长的。红豆不仅不能去湿气，还会败血，千万不能弄错。
薏仁一定要提前炒一下，因为薏仁本身是寒性的，这样可以先去除寒性。
不适合喝的人群：孕期、哺乳期、体寒者。

每天可以按比例煮一大锅出来，渴了就当水喝！是不是超级简单呢～大家都快动起来吧，不要再做肥宅啦！

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