霍思燕产后瘦身秘诀：红豆薏米水

霍思燕产后瘦身秘诀：红豆薏米水
霍思燕在娱乐圈中以其“真”怀孕形象著称，怀孕期间体重飙升至168斤，但产后却能迅速瘦身，这背后究竟有何秘诀呢？ 她的瘦身法宝就是红豆薏米水！

制作方法非常简单：将红豆和薏米洗净，中小火炒至薏米微黄，晾凉后煮水。冷水下锅煮15分钟，再闷15分钟，即可享用。红豆和薏米的比例建议为1:2，红豆需用赤小豆，薏米则需炒制以去寒气。

注意事项：
每天中午喝一碗，有助于祛湿减肥。
如果时间紧张，可以选择芡实薏仁茶，含有马齿笕和赤小豆，祛湿效果更佳。
可以将红豆换成赤小豆，增强祛湿效果。

升级版红豆薏米水：
红豆和薏米具有祛湿利水的功效，熬成粥更能促进肠胃吸收，最大化祛湿效果。但为了全面达到祛湿目的，可以加入黑豆、茯苓、山药、麦芽、枸杞子等药材，效果更上一层楼。

通过这些方法，你也可以像霍思燕一样，快速恢复苗条身材！

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