西藏藜麦酸奶杯水果清新甜到心

西藏藜麦酸奶杯水果清新甜到心
想要一款既健康又美味的甜品吗？试试这款藜麦酸奶水果杯吧！

用料简单，只需西藏有机藜麦60克、酸奶200克、草莓适量、蓝莓适量以及少许盐和水。

1️⃣ 首先，将藜麦淘洗干净备用。
2️⃣ 接着，在锅中加水，将藜麦蒸熟后放凉。
3️⃣ 将草莓放入盐水中浸泡，然后用厨房纸擦干。
4️⃣ 浸泡好的草莓切成小块。
5️⃣ 蓝莓洗净后用厨房纸沥干水分。
6️⃣ 将蒸熟的藜麦放入杯中。
7️⃣ 加入酸奶。
8️⃣ 放入草莓粒。
9️⃣ 再放上蓝莓。
最后，用几片薄荷装饰。

完成！这款藜麦酸奶水果杯不仅美味，还富含营养，是健康生活的理想选择。

作者最近动态

下沙宝龙炸物店酥脆爆汁到跺脚！ 宝子们...全文

与老友话近况，坚守本心，过简单生活 今天...全文

冷白皮救星！榛果冷棕显白到发光✨ 姐妹们...全文

以欢喜心，雕琢独一无二的自己✨ 生活是自...全文

内蒙火锅幸福滋味，中秋团圆必打卡！ 中...全文

接发避坑指南♀️三代羽毛接发真香！ 作...全文

川香四溢，味蕾的震撼之旅✨ 踏入饭小川，...全文

相关知识

西藏藜麦酸奶杯水果清新甜到心
夏日清凉美食：藜麦酸奶水果杯
青藏高原藜麦、西峡绿心猕猴桃都是健身护肤好帮手
夏日清凉燕麦酸奶水果杯，饱腹又低卡
酸奶藜麦蔬菜沙拉的做法
白领补钙甜品西瓜布丁酸奶杯
清晨酸奶水果杯
燕麦水果酸奶杯
【步骤图】自然甜藜麦能量棒【健康甜点】的做法
酸甜小清新甜品‼️青...

网址: 西藏藜麦酸奶杯水果清新甜到心 https://www.trfsz.com/newsview1224185.html