孕期火锅大餐，今天吃得过瘾了

孕期火锅大餐，今天吃得过瘾了！
怀孕30周+6天，今天真是过瘾了！早餐吃的是自己做的无糖全麦坚果面包，配上黄桃奶酪酱和煎鸡蛋，简直美味极了。上午加餐是纯牛奶和橘子，补充点维生素C。

午餐可真是重头戏，涮火锅！虽然孕妈妈们要注意饮食，但还是忍不住想吃点辣的。不过这次我选的是清汤底，香料少，辣度也低。吃的时候多放点蔬菜，肉片也适量吃点，少吃那些火锅丸子。我还特意吃了点山药当主食，增加饱腹感。

晚餐就比较简单了，炒了个豆芽干豆腐炒鸡蛋，虽然没吃主食，但干豆腐的饱腹感也很强，晚上回来不太饿。如果中午吃得多，晚上就不再吃主食了。

总之，孕期饮食还是要多注意，尽量选择健康的食物。火锅虽然好吃，但还是要适量哦！希望其他孕妈妈们也能找到适合自己的健康饮食方式。

作者最近动态

鸿雁山庄：团建聚会与自然同乐的宝藏地 ...全文

磁悬浮8分钟直达！早班机必看 ⏰ 班次...全文

暗恋你的红脸警告⚠️他到底懂不懂？ 宝子...全文

独生女的观察：代际观念里的性别平等 楼下...全文

火车驶出东北的那一刻，遇见了你和父爱 火...全文

开学季私藏聚餐宝藏地蒜香烤鱼绝了！ 宝...全文

单身挺好，但别拿讽刺当幽默 单身挺好，但...全文

相关知识

减脂期馋火锅吃过瘾还不胖 的秘籍
孕妇早期能否吃火锅？孕期火锅指南来了！
孕期火锅之旅｜24W+4
孕期火锅体验：吃得开心又健康
天冷必备！火锅蘸料配方大揭秘，让你吃得满足又过瘾
孕妇,吃火锅,孕期
【孕妇可以吃火锅吗】孕妇能吃火锅吗
孕反前必吃攻略：火锅大快朵颐
【孕妇能吃火锅吗】孕妇怎么吃火锅最健康
滋补养生的药膳火锅！热辣养生两不误，这样吃才过瘾！

网址: 孕期火锅大餐，今天吃得过瘾了 https://www.trfsz.com/newsview1224447.html