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【天天吃卷心菜对身体有坏处吗】

来源：泰然健康网时间：2025年05月12日 01:49

通常，适量食用卷心菜对身体没有坏处，反而可能带来一些健康益处。卷心菜富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。然而，过量食用任何食物都可能带来不利影响，卷心菜也不例外。

卷心菜含有一定量的甲状腺抑制物质，长期大量食用可能影响甲状腺功能。卷心菜中的草酸含量较高，过量摄入可能增加肾结石的风险。在某些情况下，卷心菜还可能引起轻微的胃肠道不适，如胀气或腹泻。例如，对于甲状腺功能减退症患者，应避免过量食用卷心菜；对于肾结石患者，应限制草酸含量高的食物摄入。在医生指导下，适量食用卷心菜，同时注意食物搭配和摄入量，可以避免上述风险。

适量食用卷心菜，注意食物搭配和摄入量，可以充分发挥其营养价值，同时避免潜在的健康风险。