什么是柠檬的好处与坏处

柠檬是含有丰富维生素C、柠檬酸和抗氧化物质的水果，其好处包括：

1.提高免疫力：柠檬中的维生素C可以帮助增强免疫系统功能，减少感冒和其他疾病的风险。

2.促进消化：柠檬含有柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化。

3.改善口气：柠檬含有天然的香气，可以帮助祛除口中异味。

4.帮助降低血压：柠檬中的钾可以帮助舒张血管，从而降低血压。

5.促进皮肤健康：柠檬中的维生素C和抗氧化物质可以帮助减少自由基对皮肤的损害，促进皮肤健康。

不过，柠檬也有一些坏处：

1.酸度过高：柠檬酸的含量较高，如果食用过量可能会刺激胃黏膜，导致胃痛等不适症状。

2.对牙齿有损：柠檬中的酸性物质会腐蚀牙釉质，长期食用过量可能会导致牙齿变黄、变薄等问题。

3.可能引发过敏：柠檬中含有的某些化学成分可能会引发过敏反应，对于过敏体质的人应该谨慎食用。

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