白领MM闲适生活 幽默瘦身八怪招

　　白领MM自有自己的大智慧，减肥当然也不例外，下边的8个幽默减肥妙招，不需要特殊的服饰和装备，只需你敢不敢挑战生活的底线，因为这么做实在是有些……

　　第一练法：

　　早晨起来，仰卧在地板上，把双腿紧紧抱在胸前，朝墙角滚过去，再滚回来，像皮球那样。反复5次，如果滚得头发散乱似野草时，就可以停止练习。

　　第二练法：

　　双腿挂在栏杆上，身体后仰，然后，再抬起身体成为坐式，腹肌可练得像橡皮筋一样。连续6次，直到你的眼前冒金星为止。

　　第三练法：

　　两手攀住门的上沿，两腿与身体成直角，然后屈膝于胸前。这样，你的手臂会像钢筋一样有力。你可以练习到手指关节变成紫色为止。小偷光顾你的时候，保证很难从你手里把包抢走。

　　第四练法：

　　黄昏时分，你在平放于地上的梯子横档里练习基本舞步，持续锻炼6个礼拜。使你的腿脚像羚羊一样灵活。挤公交车，身轻如燕，在人群中游刃有余。

　　第五练法：

　　一天两次，跟路过的小卡车赛跑，跑到第一个红绿灯处为止。你的速度可练到跟猎狗差不多。连续锻炼5天，或者，一直练到你的跑鞋露出大脚趾为止。你相信吗？厚黑学就是在这种意境下写出来的。

　　第六练法：

　　站直，身子尽量往后弯，直到碰地，然后再回到直立式。使你的腰肢练得像弹簧一样。连续锻炼5次，或者练到头昏眼花为止。具体步骤以香港鬼片中僵尸的动作为最佳模仿对象。

　　第七练法：

　　每工作1小时，你就从你的办公桌旁，用蛙跳式“扑扑扑”地跃向门口，连续锻炼一星期。用来锻炼你的心肺功能。如果，因此你被唤到上司那儿去，那就只好停止练习了。

　　第八练法：

　　晚上，每隔两小时，你和家人轮流从这个房间跳到那个房间。锻炼得像跳蚤那样轻松自如。连续锻炼两个礼拜，如果你接到赶你搬家的通知，就只好停止了。

　　耳朵是*的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。想知道自己是否健康？想猜猜自己寿命多长？看看医学专家怎么说吧

　　耳朵是*的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。

　　耳朵形状知体质：

　　耳朵厚而大：人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；

　　耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

　　“胖耳朵”：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；

　　“瘦耳朵”：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

　　耳朵外表辨疾病：

　　耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；

　　耳朵红肿：多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；

　　耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

　　耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。

　　耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

　　耳朵大小与寿命的关系：

　　民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。

　　医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米;60～69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。

　　显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。

　　人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。

　　一是耳大者肾气健。古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。

　　二是寿命长者耳朵长得大。现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4～2.2毫米。虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。从这个观点看，长寿者并非是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。

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