宝宝脾胃健康，营养杂粮米糊来帮忙

宝宝脾胃健康，营养杂粮米糊来帮忙！
五谷杂粮富含膳食纤维，营养丰富，是宝宝早餐的理想选择。这些米糊不仅能滋养脾胃，还能帮助宝宝润肠通便，促进健康成长。

苹果杂粮米糊
食材：苹果切小块，黑米、黑芝麻、莲子、百合、薏米、绿豆各10g，小米25g

山药雪梨米糊
食材：山药去皮切小块，雪梨切小块，百合干、薏米、绿豆、黄豆、青稞米各15g，小米25g

陈皮茯苓米糊
食材：陈皮6g，茯苓8g，莲子8g，绿豆、薏米、红豆、黑豆各15g，小米25g

绿豆百合米糊
食材：绿豆、黄豆、红豆、黑豆各15g，百合8g，莲子8g，小米25g

雪梨银耳米糊
食材：雪梨洗净切小块，银耳一朵，百合干8g，薏米、黄豆、绿豆、青稞米各10g，小米25g

薏米红豆米糊
食材：薏米、青稞米、红豆、绿豆、黑豆各15g，百合干8g，小米25g

红豆杂粮米糊
食材：红豆、薏米、绿豆、黄豆、青稞米各15g，小米25g

山药红枣米糊
食材：山药去皮切小块，红枣8g，核桃仁15g，百合干8g，小米25g

板栗杂粮米糊
食材：板栗一把去核，百合干8g，绿豆、红豆、黑豆、薏米各15g，小米25g

‍宝妈们可以在家里备点意六.堂 四神汤的食材包，一周给宝宝煮两次。这个食材包搭配好且独立包装，易于保存。煮汤喝可以健脾胃，增强体质，让宝宝少积食长个长肉呢。

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