女人经期七天调养食谱

女人经期七天调养食谱

2023-05-26浏览 41957 次

病情描述：

女人经期七天调养食谱

擅长: 诊治月经不调、多囊卵巢综合征、痛经及不孕不育、盆腔炎等疾病，妊娠期合并症及产后的调理与康复。

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经期血室空虚，宜营养丰富，温和易消化饮食。可适当吃一些滋阴补血之品，如红枣，红豆等红色食品；动物肝脏和菠菜富含铁元素，可补充经期流失的铁质。除此之外，还可多吃富含优质蛋白的食物，如豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等，可有助于增强免疫力。另外经期不建议吃生冷、煎炸等刺激性食物或具有很强活血化瘀功效的药物，如桃仁、红花等，以免引起月经过多、经期延长。

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