减肥必备的5款健康饮食APP推荐

减肥必备的5款健康饮食APP推荐
️想要轻松记录每日热量，这些APP简直是减肥路上的神器！

MyFitnesspal：超全食物数据库，扫码就能录入，还能分析蛋白质、脂肪、碳水比例，数据控必备！

薄荷健康：专为中式饮食设计，记录超方便，还能定制减肥计划，吃货减肥两不误～

Lose It!：界面超简洁，操作超简单，设定目标后每天打卡，成就感满满！

FatSecret：完全免费！无广告！还能分享食谱，和社区小伙伴一起互相鼓励～

食物派：中餐、外卖热量一键查，扫码录入超快，懒人福音！

使用小技巧：
✅ 每天坚持记录，连调料、饮料也别放过！
✅ 用扫码功能快速录入包装食品，省时省力～
✅ 每周复盘热量摄入，调整饮食计划，瘦得更科学！

快来pick适合你的APP，一起打卡变瘦吧！

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