小基数减肥秘籍！我变美了

小基数减肥秘籍！我变美了
姐妹们，是不是觉得小基数减肥特别难啊？我之前也是，饿肚子四肢确实会细一些，但肚子上的肉肉还是松松垮垮的，真的超头疼！

从二月份开始，我下定决心要改变，于是开始上私教课，一周2到3次，最好是3次。虽然每次锻炼都累得不行，但看到自己的变化，真的觉得一切都值了！

上了几个月的私教课，我的体重掉了四五斤，虽然数字不多，但肥肉真的少了，体脂也下降了。最重要的是，我的体型变得好看了许多，之前松垮的肚子现在也紧致了不少。

我觉得啊，解决小基数减肥肚子肉肉松的困境，还得是力量训练。力量训练不仅能帮我们塑形，还能让我们的身材更紧致有型。虽然体重是个数字，但体型才是王道啊！

我现在虽然身材还有缺陷，但跟四个月前比起来，真的紧致了好多。我相信，只要我继续努力，一步一步雕刻自己的身材，总有一天我会拥有梦想中的好身材！

姐妹们，好身材不可能一蹴而就，我们要慢慢来，不急于求成。只要我们坚持锻炼，健康饮食，相信我们也能蜕变成自己想要的样子！

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