糖尿病病人适合吃什么粥更好

糖尿病病人适合吃燕麦粥、小米粥、山药粥等。

1、燕麦粥

燕麦粥是用燕麦和大米熬制而成，燕麦属于粗粮，含有大量的膳食纤维，食用以后可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，而且燕麦粥中的糖分含量比较低，食用以后不会导致血糖出现升高的情况。

2、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有补脾养胃、促进消化的功效，糖尿病患者适当吃小米粥，可以补充身体所需要的营养，而且也不会导致血糖出现升高的情况。

3、山药粥

山药粥是由山药和大米熬制而成，具有健脾益胃、补肾的功效，而且山药中含有大量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以糖尿病患者适当吃山药粥，也不会导致血糖升高。

除此之外，还可以吃红豆粥、紫米粥等。

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