如何了解自身身体营养状况应做哪些检查？

如何了解自身身体营养状况应做哪些检查？

疾病：

问题：

要知道自己身体的营养情况，该做哪些检查啊？

回答1

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杨颖 副主任医师

要了解身体的营养状况，通常可以通过血液检查、身体成分分析、膳食评估、临床症状观察、影像学检查等来综合判断。 1.血液检查：包括血常规、血清蛋白测定、维生素和矿物质检测等。血常规能反映贫血等情况；血清蛋白测定可了解蛋白质营养状况；维生素和矿物质检测能明确各类营养素的水平，如维生素 D、铁、钙等。 2.身体成分分析：如生物电阻抗分析，可测量体脂肪、肌肉量等，评估营养对身体组成的影响。 3.膳食评估：通过记录饮食日记、食物频率问卷等方式，了解日常饮食摄入的种类和数量，判断营养是否均衡。 4.临床症状观察：观察头发干枯、皮肤粗糙、口腔溃疡等症状，可能提示某些营养素缺乏。 5.影像学检查：如腹部 B 超，可查看内脏脂肪分布和器官健康状况。 综合运用这些检查方法，能够较为全面地了解身体的营养状况，为制定合理的营养补充和饮食调整方案提供依据。如有需要，应前往正规医院的营养科或相关科室就诊。

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