运动健身后不要做的4⃣️个注意事项

运动健身后不要做的4⃣️个注意事项

运动健身后不要做的4⃣️个注意事项 奔跑的我，每一步都是向更好的自己迈进。 身材管理一定是饮食和运动结合的效果zui好！ 饮食是基础，运动是锦上添花！ 但是运动之后有四件事情一定不要做！切记！ 1⃣️不要马上蹲坐休息：建议多做一些拉伸运动。 2⃣️不要大量喝水：建议小口喝水。 3⃣️不要马上进食：建议运动完30-40分钟后进食。 4⃣️不要马上洗澡：建议休息30分钟后在去洗澡。 #运动 #运动锻炼 #跑步 #健身 #运动后拉伸 #运动注意事项 #运动饮食 #健身打卡 #好身材练起来 #我的健身日记

HEYSLIM超减·私教减肥馆(中原城市广场店)

¥3667/人

468

杨浦区

中原地区

发布于4月24日 01:24

评论

还没有人评论，快来抢沙发吧

相关知识

6个产后修复运动➕产后运动注意⚠️事项
运动减肥的注意事项，运动减肥后不要马上做这6件事
运动减肥注意事项 运动减肥后不要马上做这6件事
运动减肥的注意事项有哪些 运动减肥五个事项要注意
运动前后的注意事项
冬季运动保健：运动前后需要注意的事项
运动前做的准备运动 注意事项要了解
晚上做运动要注意的一些事项
跑步健身运动的注意事项
运动后的饮食注意事项

网址: 运动健身后不要做的4⃣️个注意事项 https://www.trfsz.com/newsview1273902.html