《孕前准备与孕期保健宜忌速查》【价格 目录 书评 正版】

孕前准备宜忌速查

孕前知识准备

怀孕年龄 / 2怀孕季节 / 4怀孕时机 / 5

孕前营养准备

营养准备 / 9叶酸 / 13维生素a / 16维生素b6和维生素b12 / 17 维生素c / 18维生素d / 19维生素e / 20钙 / 21铁 / 23锌 / 24碘 / 25镁 / 25饮水 / 25油脂摄入 / 28饮食习惯 / 29蔬菜选择 / 34孕前排毒 / 35

孕前健康准备

孕前体检 / 43体质改善 / 51疫苗接种 / 57口腔疾病 / 60妇科炎症 / 61特殊疾病 / 65孕前用药 / 69穿衣 / 74烹饪用具 / 75洗浴 / 76室外环境 / 81体育锻炼 / 86体重控制 / 87

孕前其他准备

心理准备 / 91经济准备 / 93

孕期保健宜忌速查

孕早期饮食营养

肉类选择 / 98蛋类选择 / 101奶类选择 / 104豆制品选择 / 106主食选择 / 108蔬菜选择 / 111水果选择 / 113饮水方法 / 116食用油选择 / 120食盐选择 / 122零食选择 / 125每日食量 / 127营养片剂补充 / 129体重控制 / 131工作 / 139

孕早期生活细节

睡眠 / 142娱乐生活 / 143家务劳动 / 147性生活 / 148室内环境 / 149外出活动 / 150用药 / 154

孕早期健康维护

早孕反应 / 162保胎 / 167感冒 / 175病毒和细菌感染 / 176宫外孕 / 179

孕早期检查监护

确诊妊娠时间 / 184产检医院 / 186产检时间 / 187产检项目 / 188

孕中期饮食营养

肉类选择 / 190奶类选择 / 194主食选择 / 195油脂摄入 / 197果蔬饮食 / 201调味品选择 / 203饮品选择 / 204营养素补充 / 205体重控制 / 210妊娠期高血压疾病饮食 / 216妊娠合并糖尿病饮食 / 217

孕中期生活细节

穿衣穿鞋 / 224身体养护 / 225身体清洁 / 226睡眠 / 227性生活 / 228室内环境 / 228身体锻炼 / 229看病 / 232

孕中期健康维护

高血压 / 233糖尿病 / 237静脉曲张 / 240胎盘早剥 / 241卵巢肿瘤 / 243非妊娠原因的腹痛 / 244下肢水肿 / 245子宫肌瘤 / 247阴道出血 / 248羊水 / 250中暑 / 252腰酸背痛 / 253

孕中期检查监护

胎儿发育情况 / 256产前筛查 / 258产前诊断 / 266

孕晚期饮食营养

肉类选择 / 269蔬菜选择 / 270烹调品 / 275糖和甜品 / 277每日食量 / 278营养补充 / 279

孕晚期生活细节

睡眠 / 283日常活动与运动 / 285性生活 / 287外出 / 288

孕晚期健康维护

尿频尿急 / 290手指麻木 / 291腹痛 / 291假性宫缩 / 293皮肤瘙痒 / 293阴道出血 / 294羊水流出 / 295过期妊娠 / 296

孕晚期检查监护

母体变化 / 298产检频率 / 299胎位检查 / 300骨盆测量 / 301胎心监护 / 301

分娩准备宜忌速查

分娩前的准备

精神状态 / 306分娩前饮食 / 307分娩前运动与性生活 / 308入院准备 / 310宝宝穿住准备 / 314分娩信号 / 315

分娩方式

自然分娩 / 317剖宫产 / 322无痛分娩 / 326

附录一产前检查时间表 / 328

附录二孕期不同阶段营养需求表 / 330

附录三孕40周胎儿生长发育表 / 332

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