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食物养生风俗小雪节气吃什么传统美食最好

来源：泰然健康网时间：2025年05月19日 13:31

小雪节气：饮食，山楂，开胃、消食、活血。
小雪节气：饮食，小米，五谷之首，补益脾胃。
小雪节气：饮食，牡蛎（生蚝），入肝、肾精。
食物养生风俗小雪节气吃什么传统美食最好
小雪是比较冷的时候，吃一些比较补的食物，比如羊肉，小米，牡蛎（生蚝），白萝卜等，主要以补肾壮阳、补气为主。

小雪节气：二十四节气之一，最早记载于元代《月令七十二候集解》，寒冷天气进入小雪，越来越冷，意味着快过年了。

小雪节气：饮食，黑豆，黑米，黑芝麻，补肝肾、润五脏。
小雪节气：饮食，羊肉冬天进补最佳，补肾壮阳、温补气血。

小雪节气：饮食，鲫鱼，和中补虚、除湿利水、补中生气，健脾利湿。
小雪节气：饮食，白萝卜，民间小人参，补充维生素，促进排泄与消化。
小雪节气：饮食，橘子，补充维生素c、胡萝卜素、叶酸，预防癌症，冠心病，中风的发病率。