元宵节汤圆热量大揭秘

元宵节汤圆热量大揭秘
元宵节到了，汤圆成了餐桌上的明星。不过，汤圆虽然美味，热量可不低哦！想知道一颗汤圆的热量有多少吗？来，给你详细解答！

一般来说，一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。具体到不同口味的汤圆，热量也有所不同：
芝麻汤圆：大约280大卡/100克
花生汤圆：大约300大卡/100克
豆沙汤圆：大约230大卡/100克
无馅小汤圆：每10颗大约70大卡

为了避免摄入过多热量，影响减肥计划，建议大家适量品尝：
包馅汤圆：吃1-2颗就好
无馅小汤圆：可以吃10颗左右

最后，祝大家元宵节快乐，吃得开心又健康！

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