女人经期吃什么？

问

女人经期吃什么？

提问时间：2020-08-14 09:39

现在我的月经越来越不正常了，有的时候经期疼痛，女人经期吃什么好？

答医生回复

赵宇 副主任医师

三甲 齐齐哈尔中医院 中医科

经期在饮食方面主要的禁忌就是不要吃刺激性的食物，比如像辣椒，火锅类的，还有就是不要吃生冷寒凉的食物，比如像冰淇淋，螃蟹等等，除了这些以外都可以适量的去吃，可以通过喝一些红糖生姜水来缓解经期的不舒适，并且还需要避免的是不要让身体过于疲乏劳累，多注意休息。

回复时间：2020-08-14 10:07

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