红茶搭配什么减肥效果好

红茶搭配什么减肥效果好

2023年6月9日

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陈秀杉副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院

三甲 | 全国A+++

百度健康内容审核团队优选

红茶属于全发酵茶，含有大量的茶黄素、茶红素等物质，一般来说，红茶搭配生姜、蜂蜜等食物减肥效果好，具体分析如下：
1.生姜：生姜主要由钙、镁、铁、锌、钠、钾、维生素A、维生素C、视黄醇、膳食纤维等物质组成，脂肪、糖、碳水化合物等物质的含量较低，而且还具有促进新陈代谢、促进血液循环等功效，因此，一般来说，红茶搭配生姜减肥效果好。
2.蜂蜜：蜂蜜中含有大量的​氨基酸、矿物质、微量元素等物质，具有润肠通便、促进消化等功效，因此，一般来说，红茶搭配蜂蜜减肥效果好。

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