柠檬的N种吃法，美白瘦身两不误

柠檬的N种吃法，美白瘦身两不误！
想要变美却不知道从何下手？别担心，一筐柠檬就能帮你轻松搞定美白、减肥、降火等问题！以下是一些简单易做的柠檬食谱，让你轻松享受柠檬的美味与健康。
蜂蜜柠檬茶——美白又润肠
推荐理由：每天喝柠檬泡水，不仅能提高皮肤免疫力，还能美白祛斑减肥。晚上喝一杯，美白又润肠。
食材：柠檬500g、蜂蜜适量、盐适量
做法：
用盐搓洗干净柠檬，切片。
干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。
再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次。
放在冰箱冷藏3天，就可以享用了。
柠檬菊花茶——补水降火
推荐理由：天气炎热时，人们容易上火，又需要注意补充水分。柠檬菊花茶是不错的选择，早上或下午3～4点饮用效果最佳。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法：
用盐搓洗干净柠檬，再切片。
杯中放入菊花和冰糖。
加入柠檬片。
注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
柠檬姜茶——祛湿寒
推荐理由：生姜有祛湿寒的作用，尤其在空调房呆久了，喝生姜水很有意义。柠檬和生姜搭配在一起，口味非常好。
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法：
用盐使劲干搓柠檬，清水冲洗干净。
切片，置入干净的盆中。
生姜切片，与柠檬片混合。
加入白砂糖，充分拌匀。
砂糖颗粒融化后，腌渍进生姜和柠檬中。
密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分。
做好的柠檬姜茶装入瓶中，密封好冷藏一夜再冲饮。
绝明柠檬茶——明目瘦身
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。
食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个
做法：
柠檬洗净切片备用。
将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
柠檬醋——减肥排毒
推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜。
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法：
用盐搓洗干净柠檬，抹干净，切片。
准备米醋和黄糖。
一层柠檬一层糖这样放。
然后倒入米醋，就搞定了~
柠檬枸杞茶——美容养生
推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽。
食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：
用盐搓洗干净柠檬，切片。
准备玻璃坛子，清洗擦干水分后放适量冰糖和蜂蜜。
铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。
一层一层地放入。
盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。
蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了。
柠檬可乐冰——解暑 ❄️
推荐理由：淡而有味，夏天可以为家人调制。
食材：可乐250ml、柠檬1个、冰块适量
做法：
备好柠檬、可乐及冰块。
将可乐倒出，加入切片的柠檬。
加入适量冰块即可。
一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。
柠檬薏米水——美白
推荐理由：美白功效真的不是一般的好！薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。
食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或冰糖适量
做法：
薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时左右。
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时（用电饭煲的煲汤键）。
等水熬到淡奶白色并有些稠时即可关火静置。
凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加入切片的柠檬和蜂蜜拌匀即可。是不是很赞呢？快来试试吧！

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