压力大？试试黑巧克力

压力大？试试黑巧克力！
嘿，朋友们！最近是不是压力山大？每次压力大的时候，是不是总想吃点甜食来缓解一下？其实，每周吃一次黑巧克力，不仅能让你心情变好，还能降低冠状动脉风险哦！根据研究，每周吃一次黑巧克力可以将冠状动脉风险降低到8%，而每周吃三次以上甚至能降低到10%！

除了对心血管有好处，可可还能改善因为睡眠不足而导致的认知受损。所以，下次压力大的时候，不妨试试吃点黑巧克力吧！不过要注意哦，可可粉一定要选择生可可粉，这样才能发挥最大的效果。你可以把它加进早餐或者甜品里，比如麦片粥，让食物更有风味。

至于巧克力嘛，当然是选择黑巧啦！黑巧不仅美味，还能带来健康益处。所以，压力大的时候，不妨来一块黑巧克力，既能解压又能健康，一举两得！

希望这些小建议能帮到你，让你在压力大的时候也能保持健康和好心情！

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