多囊卵巢患者应该注意哪些饮食

多囊卵巢（即“多囊卵巢综合征”）患者应注意控制能量的摄入，避免高糖、高热量、高脂、生冷、辛辣、刺激性食物。

多囊卵巢综合征是育龄女性最常见的内分泌代谢性疾病，患病女性体内激素分泌紊乱，以雄激素过量产生、持续无排卵、卵巢多囊改变为特点，患者常伴有胰岛素抵抗、肥胖或超重。故患者除在医生的指导下进行规范的药物或手术治疗外，还应注意饮食调节。

患者应保证饮食的清淡、易消化而富有营养，注意控制能量的摄入，选择低脂、低糖、低热量的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当多吃粗粮或适当进食红薯、南瓜等能量较低的食物，部分替代主食，避免高糖、高热量、高脂、生冷、辛辣、刺激性食物，以免增加体重，或加重病情。

在饮食调节的同时，还注意生活方式才能达到理想的效果，要劳逸结合，减轻压力，避免精神刺激及过度劳累。

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