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微营养素的重要性：如何科学补充，改善健康状况

来源：泰然健康网时间：2025年05月22日 12:09

导语：微营养素（如维生素和微量元素）在人体健康中扮演着重要角色。近日，中华医学会肠外肠内营养学分会发布了《中国成人患者微营养素临床应用指南（2024版）》，为我们科学补充微营养素提供了权威指导。下面，让我们一起了解一下微营养素的重要性及如何科学补充。

一、微营养素的作用不可小觑

微营养素虽然人体需求量不大，但它们在维持生理功能、促进健康方面发挥着重要作用。例如，维生素D有助于骨骼健康，维生素B族参与能量代谢，维生素C具有抗氧化作用。微营养素缺乏可能导致疾病进展，影响临床结局。

二、如何科学补充微营养素

全周期营养治疗需补充微营养素：在医学营养治疗过程中，包括口服营养补充、全肠内营养和肠外营养，都应提供充足的微营养素。

常规补充维生素和微量元素：营养治疗时，应常规补充12或13种维生素和多种微量元素。

三、特殊人群如何补充微营养素

重症患者：重症患者常伴有微营养素不足，应常规补充微量元素和维生素。但需注意，大剂量维生素C、维生素B1在重症患者中的使用并无明显获益。

外科患者：围手术期患者应补充微营养素，特别是术后一段时间内。胃肠手术后的患者应重视B族维生素的补充。

烧伤患者：烧伤患者可常规补充维生素A和D，以及微量元素，以降低氧化应激状态，促进创面愈合。

恶性肿瘤患者：补充维生素B族、C、D和某些微量元素有助于降低肿瘤风险，改善患者生活质量。

老年人群：长期补充B族维生素（尤其是叶酸）可延缓认知功能减退。

慢性感染患者：如HIV感染患者，应尽早补充多种微营养素。

四、总结

充足的微营养素摄入是保障机体主要营养素有效代谢和能量供应的前提。针对重症、手术、烧伤、恶性肿瘤、老年健康和慢性感染等疾病状态，科学补充微营养素具有重要意义。《中国成人患者微营养素临床应用指南（2024版）》为我们提供了权威的补充建议，希望大家能关注微营养素的重要性，科学补充，改善健康状况。