佛系减肥法：用馒头轻松瘦身

佛系减肥法：用馒头轻松瘦身
早上晨起体重是56.65公斤，空腹喝了一杯水。8点吃了一个老面馒头，配着辣椒酱，感觉饱腹感刚刚好。到了11点半，饿得不行，赶紧热了两个馒头，信心满满地准备吃完它们。

到了中午12点，还是只吃了一个半馒头，实在是吃不下了，剩下的半个留作晚餐。下午3点后，听说别吃碳水化合物，不然会胖，所以在这之前解决了。不过晚上应该会饿得睡不着觉吧，哈哈。

一天下来，只吃了三个馒头，配着辣椒酱，喝了不少水，大约2000毫升。减肥走了三个月，现在想分享一下我的佛系减肥法。

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