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杭州市总工会

来源：泰然健康网时间：2025年05月24日 09:49

长庆、武林街道总工会联合举办职工文化大讲堂之 “减肥与体重管理”

　　随着经济的不断发展以及人们生活节奏的加快,人们越来越重视身心健康，为了关心关爱职工，增强养生与保健意识，进一步树立健康良好的生活理念。近日，长庆街道总工会联合武林街道总工会在汇金国际党群服务中心举办职工文化大讲堂之“形体沙龙之减肥与体重管理”，辖区各楼宇内40余名职工参加讲座，特别邀请了浙江省妇幼健康协会妇女营养专委会主任委员王小华为大家授课。

　　王医师首先分析了导致肥胖症的因素、肥胖对健康的障碍、肥胖带来的健康隐患等问题，重点介绍了运用科学运动方式结合营养进食进行体重管理的方法，并就运动不足和长时静坐的健康风险，如何让运动成为防治多种慢性疾病的低成本高效手段，最后以相关体育科学理论和实践内容进行了深入讲解。讲座上，王医师针对大家最关心的“怎样吃得营养，如何控制体重”问题，帮助大家破除认识误区，指明行动方向；针对“体重控制”部分，王医师对重要指标包括体重指数、体脂比例、体型，并解释了BMI的计算和评估，为科学减肥做了有效讲解。此次讲座还与线上“新云课堂”同步推送，突破了空间与时间的局限性，具有回放和点播功能，令一些车间技工、坐班值周、会议出差、年休旅游的职工也能实时观看收听，更有利于在职工群体中广泛推广。

　　讲座气氛热烈，不少现场的听众纷纷拿出体检报告请教王医师关于疾病的注意事项及健康管理方面的问题，这其中的知识要点不仅让白领们学习了健康减肥的相关知识，还传播了健康理念，受到了职工们一致好评。大家均表示受益匪浅，对健康减肥有了新的认识，表示将更加注意身体健康，加强运动，以健康的体魄为生活和工作提供保障。

　　长庆街道总工会

　　武林街道总工会

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