黑木耳：身体的“清道夫

黑木耳：身体的“清道夫”
黑木耳，这种生活中常见的食材，其实是我们身体的“清道夫”。它含有一种特殊的胶质，这种胶质具有很强的吸附能力，能够溶解和烊化一些难以消化的物质，比如谷壳、木渣、沙子、金属屑等。

更重要的是，黑木耳还能帮助我们排出生活中的粉尘和污染物。这些微小的颗粒物，虽然我们看不见，但它们对我们的身体健康却有着不小的影响。吃点黑木耳，就像是给身体做了一次“大扫除”，帮助我们清除这些有害物质。

所以，下次在餐桌上看到黑木耳时，不妨多夹几筷子，因为它真的是我们健康的好帮手。

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