猕猴桃的营养成分表

病情分析：

猕猴桃的营养成分表如下：

1、营养素方面：猕猴桃富含多种营养素，其中维生素C是最著名的。每100克猕猴桃的维生素C含量高达80毫克以上，是柑橘类水果的3-4倍。此外，猕猴桃还富含维生素K和维生素E，以及多种矿物质和膳食纤维。

2、抗氧化方面：猕猴桃富含多种天然抗氧化剂，如类黄酮、花青素和多酚等，这些保护细胞免受自由基损伤，有助于预防多种慢性疾病。

3、低热量低脂肪方面：猕猴桃是一种低GI（糖指数）水果，含糖量较低，每100克猕猴桃的热量仅为61千卡，而且脂肪含量也很低。因此，猕猴桃是一种适合减肥和控制血糖的水果。

4、促进消化方面：猕猴桃富含膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动和排便，有助于缓解便秘。

总之，猕猴桃是一种营养丰富、低热量、富含天然抗氧化剂和膳食纤维的水果，是一种很好的健康食品。

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