喝运动饮料的危害

导读喝运动饮料可能会造成血糖上升、腐蚀牙齿、消化不良等危害。运动饮料当中含有一定的糖分，如果长期饮用，可能会导致血糖明显升高，还可能损坏牙齿，造成牙酸蚀症。运动饮料里面的二氧化碳成分会刺激胃酸分泌，可能造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。...

　　喝运动饮料可能会造成血糖上升、腐蚀牙齿、消化不良等危害。

　　1、血糖上升

　　运动饮料当中一般含有一定的糖分，如果长期大量饮用，可能会导致血糖明显升高，从而引发一些疾病，如糖尿病、冠心病、脑梗塞等，还可能导致身体肥胖、视力下降等。

　　2、腐蚀牙齿

　　由于运动饮料当中存在柠檬酸等添加剂，酸度水平较高，对牙齿釉质的损伤比较严重，如果长期饮用，可能会损坏牙齿，造成牙酸蚀症。另外，牙面上附着的细菌会利用运动饮料中的糖进行代谢，产生的代谢产物会造成牙齿脱矿。

　　3、消化不良

　　运动饮料一般是碳酸型，长期饮用的话，里面的二氧化碳成分会刺激胃酸分泌，引起腹胀、嗳气、食欲不振等症状，可能造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。

　　除造成以上相对常见的危害外，可能还会造成其他影响，比如营养不良。

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