健康营养
快乐成长
平度九中
每周菜谱公示
营养均衡，合理搭配
用家常做法做家常饭，做出家的味道，菜品坚持“安全、营养、可口”，让食堂成为广大学生的“温馨之家”，凝聚“家”文化，共享“家”氛围，提升学生舌尖上的幸福指数，打造学校食堂“样板”。
招牌菜
Nutritional recipe
早餐
蛋炒饭（300克）、包子（100克）、煎蛋饼（150克)、炒咸菜丝、煮鸡蛋(70克）、面包、奶、水果。
周一
午餐
土豆红烧肉（土豆200克、猪肉100克）
肉炒茄子（肉50克、茄子250克）
麻婆豆腐（200克、肉50克、葱50克）
猪肉白菜粉条（猪肉50克、白菜200克、粉条10克）
红烧猪排（250克）
主食：米饭、馒头
晚餐
西红柿炒蛋（西红柿200克、鸡蛋100克）
干煸大头菜（200克、肉100克）
油菜豆腐皮（油菜160克、豆腐皮140克）
炒土豆丝（240克+肉60克）
红烧鸡腿（150克）
主食：米饭、馒头
周二
午餐
红烧肉（猪肉200克、大蒜20克）
麻婆豆腐（200克、肉50克、葱50克）
炒土豆丝（240克、肉60克）
西红柿炒蛋（西红柿200克、鸡蛋100克）
炸刀鱼（20克）
主食：米饭、馒头
晚餐
猪肉炒茄子（猪肉50克、茄子250克）
油菜豆腐皮（油菜160克、豆腐皮140克）
土豆鸡块（土豆160克、鸡块150克）
茭瓜鸡蛋（茭瓜150克、鸡蛋160克）
酱肉（猪肉200克）
主食：米饭、馒头
周三
午餐
芹菜豆腐卷（芹菜150克、豆腐卷160克）
孜然肉片（肉200克、圆葱100克）
猪肉炒茄子（猪肉50克、茄子250克）
土豆红烧肉（土豆200克、红烧肉100克）
水煮虾（20克）
主食：米饭、馒头
晚餐
西红柿炒蛋（西红柿200克、鸡蛋100克）
麻婆豆腐（200克+肉50克、葱50克）
猪肉白菜粉条（猪肉50克、白菜200克、粉条20克）
猪肉丸（猪肉100克、馒头100克、菜60克）
炸黄花鱼（50克）
主食：米饭、馒头
周四
午餐
肉炒茄子（肉50克、茄子250克）
红烧肉（猪肉200克、大蒜20克）
炒土豆丝（土豆丝240克、肉60克）
猪肉白菜粉条（猪肉50克、白菜200克、粉条10克）
藤椒鸡腿（150克）
主食：米饭、馒头
晚餐
油菜豆腐皮（油菜160克、豆腐皮140克）
西红柿炒蛋（西红柿200克、鸡蛋100克）
大头菜炒肉（菜200克、肉60克）
炒土豆丝（土豆240克、肉60克）
红烧肉（猪肉200克）
主食：米饭、馒头
周五
午餐
茭瓜鸡蛋（茭瓜150克、鸡蛋160克）
西红柿牛腩（西红柿200克、牛腩100克）
尖椒干豆腐（尖椒100克、干豆腐200克）
炒土豆丝（240克、肉60克）
红烧猪排（250克）
主食：米饭、馒头
晚餐
鱼香肉丝（土豆丝150克、肉丝160克）
西红柿炒蛋（西红柿200克、鸡蛋100克）
麻婆豆腐（200克、肉50克、葱50克）
红烧肉（猪肉200克、大蒜20克）
水煮虾（20克）
主食：米饭、馒头
返回搜狐，查看更多
