年轻人怎样在拼搏与健康中找到平衡？

拼搏和健康每个人都需要，但怎样能得到平衡还真是不好衡量。身边朋友有拼命工作的，每晚加班到凌晨一两点，年底体检各种指标超标；也有过度追求健康的，以所谓的养生为借口，不想吃苦，不想进步，不远突破自己，激发自己的潜能。大家是不是经常出现下面的情形?

1.我明天早上要早起晨跑，今天我要早点休息。
不行啊，今天还有一篇论文没写完，得熬夜赶出来。

2.今天中午想回家吃午饭，吃完睡个午觉。
不行啊，路上堵车，下午上班要误点，还是在单位对付吃点吧。

3.今天一天没吃好，晚上整两个小菜，好好犒劳下自己。
不行啊，今晚有应酬，朋友到一起，来个不醉不休。
4.周六我要在家好好休息，睡个自然醒。
不行啊，我大舅家孩子结婚，我还得早点过去帮帮忙。

5.周日说啥也要留给自己，好好休息过来，迎接下周的工作。
不行啊，这一周没有收拾屋子了，我还要来个大扫除。

一天复一天，一周复一周。属于自己的时间有多少。
拼搏和健康有时真的是矛盾，每个人的工作环境，生活环境不同，能做到拼搏和健康并存的程度也不同。

拼搏和健康也更是相辅相成的，有健康的身体，你才能有精力去拼搏。没有健康的身体一切都等于零，道理都懂。

我们在生活中能够有几个能做到每天生活规律，营养均衡，远离垃圾食品，每天挤出点时间，锻炼身体，有，但可能为数不多。

金钱能买到的东西很多，但唯独买不来健康，希望我们都养成好习惯，用健康的身体，拼搏我们的事业。

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